segunda-feira, 25 de agosto de 2014

DESABAFO: "Cansei de ser Boazinha!"


Acho que todo mundo, ao menos uma vez na vida, teve aquela pontinha de vontade de pegar um ônibus/avião e sair sem rumo ... Sumir, viajar, ficar sozinho, evaporar.
Acho que todo mundo, ao menos uma vez na vida, sentiu um vazio gigante no peito, na alma e teve aquela vontade de sair gritando, correndo, buscando um sei-lá-o-que que pudesse preencher aquele buraco.
Se não sentiu, é bem provável que um dia sinta...qualquer ser humano, em qualquer idade está suscetível a isso ... E eu já sou perita!

Às vezes a parte mais dificil é você manter um sorriso no rosto, uma postura firme...estando em ruínas por dentro.
Quando dizemos coisas desse tipo, a primeira coisa que as pessoas pensam é que você tem problemas em relacionamentos amorosos...falta ou complicações no amor! Este não é o meu caso!
Meu marido é um cara incrível, que me apóia e está do meu lado nessas crises, mas assim mesmo eu entro nesses períodos....por N outros motivos!
Mas quer saber?! O principal deles sou eu mesma!!
Eu sou uma pessoa considerada "boazinha" .... Aquela que sabe ouvir, que tem uma palavra pra confortar, que tem uma piadinha pra arrancar um sorriso, que liga ou escreve só pra deseja bom dia ou saber se a pessoa está bem! Sou do tipo que se preocupa quando a pessoa está doente ou se está passando por uma fase turbulenta, sou daquelas que enxuga lagrimas, que oferece um ombro, que está disponível 24hs pra ajudar.
E as pessoas já estão tão acostumadas com isso que já virou uma espécie de profissão. Eu ouço, eu ajudo, eu amparo, eu faço favores e depois ... Só!
Eu, juro, faço as coisas que faço com a maior boa vontade, com o meu coração....me envolvo, gasto minhas energias pelas pessoas que eu gosto e que eu me preocupo. Não é um sacrifício, mas cansa! Em muitas vezes machuca, em milhares de vezes magoa.
Sabe por quê?! Porque ser do jeito que eu sou não tem valor!!!! .... Sem exageros, a verdade nua e crua é essa! Ninguém está absulatamente nem ai.


Não gosto de deixar ninguém esperando...quando me mandam mensagem eu depressa respondo. Sempre acho um tempinho. Quantas vezes parei de almoçar ou jantar para dar atenção as pessoas. Quantas vezes meu marido reclamou Pq deixei de dar atenção a ele e ajudar um amigo. Quantas vezes abri mão de fazer alguma coisa minha, para fazer algo pelo outro....
Como eu disse, isso não é sinônimo de ser legal ... Isso é sinônimo de ser um tonto!
Quantas vezes eu precisei dessas mesmas pessoas e não fui atendida...quantas vezes eu mandei mensagem sem receber resposta...quantas vezes eu ouvi "agora to jantando!"....quantas vezes as pessoas sumiram por dias, semanas.
Por outro lado, quantas vezes eu demorei pra responder e tive que ouvir: " Poxa, te mandei msg e vc não QUIS responder!" .... Quantas vezes ouvi: "Caramba, onde vc está que tô te procurando?!"
Kkkkkkkkk.....pois é! Bem que eu disse que virou uma espécie de profissão....sem remuneração, mas uma obrigação! As pessoas se acostumam, elas sabem que vc tá ali....elas sabem que podem contar com vc, elas sabem que vc não vai deixá-las na mão. É como se vc nunca estivesse ocupado, nunca tivesse trabalhando, nunca tivesse que comer, que dormir, que namorar seu marido .... PQP!

Mas, o que mais me machuca é saber que tudo isso não significa que eu sou querida, não é Pq gostam de mim...mas porque confiam, porque sabem que é alguém com quem de fato contar.
Mas e os meus sentimentos, os meus problemas, as minhas crises, as minhas lágrimas..... quem tá ali pra me ouvir, pra me consolar, pra me dar um abraço apertado e dizer que vai ficar tudo bem?!
Acham que eu tb não gosto de receber um "bom dia" do nada?! Acham que não preciso saber de vez em quando que outras pessoas me amam, além do meu marido?! Acham que tb não gosto quando mando uma msg e a pessoa responde rapidinho?!
Kct, sou humana, sou repleta de desejos, sentimentos, aflições, dores, vontades, necessidades....assim como qualquer um!

É tanta coisa que eu faço sem recompensa....mas faço com minha alma, com meu amor. Tenho uma pagina que não me traz lucro nenhum, mas me dedico, me esforço, pesquiso, que quero levar o melhor para agradar meus seguidores e a todos que me pedem alguma coisa. Tenho um blog que está a beira do fracasso, que quase ninguém lê, mas que nem por isso faço sem capricho, sem base....tô lá sempre buscando as melhores coisas pras poucas pessoas que estão lá. Tenho um Instagram da pagina com meia dúzia de gato pingado, mas que não me desanima a continuar....Pq qdo recebo um mínimo elogio, já me derreto e me estímulo a continuar.
Tenho um trabalho que eu amo, mas que não tem valor .... As pessoas acham que sabem tudo e que tb são maquiadoras....por isso não precisam pagar ou que 10reais ta bom demais. Que não precisa fazer curso, que é tudo fácil, que não precisa se atualizar. 
Mas continuo trabalhando, continuo mantendo os canais do AGQF, continuo me esforçando, pois por mais que sejam poucas pessoas, essas são especiais....seguem por que gostam e me ajudam a fazer este cantinho cheio de carinho....mesmo que com pouco status!


Não estou desabafando porque me sinto uma coitadinha ou pra chamar atenção exclusivamente pra mim .... Mas, talvez, com este desabafo as pessoas possam acordar para ver o que fazem com seu próximo .... O quanto podem machucar um coração. 
É muito simples..... Pare e pense em como você se sentiria. Pare e analise como vc ficaria se fizessem determinadas coisas com vc! Gente....cuidado quando pisarem num coração, pois vc pode estar lá dentro!! Reflita!
É dolorido se esforçar tanto para levar o bem e nunca fazer parte da vida dos outros. É bem dolorido ver declarações rasgadas de amor, de afeto por milhões de pessoas e vc nunca estar na lista. As vezes magoa ver milhares de fotos em qual vc nunca está junto. Festas, encontros, passeios, jantares que vc nunca é convidado!
Sei que o problema nisso tudo sou eu!! Sei de verdade!
Eu preciso melhorar minha postura, ser mais forte, mais firme...menos presente, menos disponível, menos afetuosa.... Talvez eu devesse mudar minha natureza gentil e ser mais fria, mais fechada e menos colaborativa. Talvez eu sofresse menos se me importasse menos...se eu não ligasse, não quisesse saber, fizesse justamente o que fazem comigo: não estar nem ai!!
Não acho que meu jeito de ser seja errado ou piegas....mas, cansa! E a gente precisa se preservar...a gente precisa lutar por uma vida melhor.
As vezes é bem triste ver o quanto a humanidade está se tornando superficial....relações vazias, amizades interesseiras, sentimentos rápidos, corações gelados!! Acho que não consigo ser assim...mas preciso!!!
Já sofri diversas crises de depressão, já fiz tratamento, já fiz terapia, já fui até aquele lugar escuro onde ninguém quer ir ..... E, voltei!! Nessas horas olho para meu marido e vejo o quanto somos só nós dois.... Por que só gostando muito pra ter paciência e ternura para ajudar, para estender a mão e compreender!
"Para com essa frescura!" ... "Isso é bobagem!" ... "Pensa em outra coisa!" ... "Procure uma ocupação!" .... "depressão é coisa de gente sem ter o que fazer!" 
Essas e outras são as frases que escutamos..... E, além de vc nao estar bem, ainda precisa provar para os outros que vc está doente! Ahhhh.....me faça um favor e vai se informar!!!!!
Uma das poucas coisas que me orgulho nessa vida é de ter tido forças para me erguer sozinha.... Eu fui atrás de tratamento, de terapia, de médicos..... Meu marido já não sabia o que fazer, até Pq pra ele era td novo .... E acha que alguém vinha ficar do meu lado de verdade?! Quantos abraços acham que recebi, em quantos colos eu deixei minha lagrimas caírem?!
Enfim....se consegui uma vez, posso conseguir de novo .... Devagar ... Com mudanças....

Tô bem cansada, tô desanimada, tô com saco cheio de verdade!! Hoje me bateu uma vontade de desistir de tudo .... Família, amigos, casa, trabalho, pagina e td mais..... E justamente por isso resolvi escrever....resolvi dividir minha aflição e meu desabafo ... Sei que em algum lugar alguém vai me entender ... Alguém vai compartilhar comigo esses sentimentos!

Viver é um constante desafio e nem sempre vc está acompanhado. Mas, se Deus nos colocou aqui é Pq tinha algum propósito ....
Talvez eu mude ... Talvez eu endureça ... Talvez eu suma de alguma forma .... Talvez eu deixe de ser quem fui .....talvez eu delete a pagina, mude de profissão e desista das pessoas ..... 
Mas pode ser que amanha eu seja eu mesma novamente.....só o tempo vai dizer!
Hoje, confesso, to sem forças de decidir e de sequer pensar....
Vou tentar cuidar dos caquinhos e ver o que vai dar!

Peço desculpas pelo desabafo....peço desculpas por qualquer coisa sem nexo que tenha aqui....
Sou só eu ... Despida ...abrindo meu coração pra quem interessar.
E se puder deixar um conselho, aí vai: .... Não despreze as pessoas que gostam de vc! ;)
Tenham uma boa semana!

 Beijinhos na bochecha...
Lu




sábado, 23 de agosto de 2014

Diário da Dieta - Primeiras Impressões


Olá minha gente linda... Como vão?! Firmes e fortes....assim espero!!

E lá se foi mais uma semana de dieta...ohhh laiá... Não é fácil não, mas tenho que ter foco!!
Como eu contei pra vocês no post anterior, estou seguindo (ou pelo menos tentando!) seguir a dieta Dukan... E essa bendita é dividida em 3 partes: 
Fase 1: Fase de Ataque
Fase 2: Fase Cruzeiro
Fase 3: Fase de Consolidação
Fase 4: Fase de Estabilização Permanente.

Por enquanto vamos focar nas fases 1 e 2.
A fase de ataque nada mais é que uma versão chique da Dieta da Proteina....com alguns diferenciais e parênteses, mas em resumo é isso: nada de carboidratos, nada de frutas, nada açúcar, nada de vegetais, nada de nada .... Se não tiver origem de um animal, não pode!! Basicamente isso.
Vamos a um Resuminho tirado do site Natugood:

** Você poderá comer sem restrição, a qualquer hora e em qualquer quantidade, qualquer uma das seguintes comidas apenas:

- carnes magras (ou seja, sem gordurinha), incluindo rins, fígado e lingua
- frango (sem a pele)
- peixes e frutos do mar
- ovos
- laticínios de baixo teor de gordura
- uma colher e meia de farelo de aveia.
- bebidas: no mínimo um litro e meio de água… e café, chá também estão liberados, sem açúcar
- temperos, vinagre, cebola, picles, alho, limão, ervas, sal e mostarda em moderação

Exercícios: vinte minutos obrigatórios de caminhada todo dia.


Notem que existe uma pequena dose de farelo aveia...que é um carboidrato! E por que pode?

Porque é uma fibra e o intestino precisa funcionar...só com proteínas a coisa fica meio parada e você começa a se sentir esquisito. Com a aveia, além de uma certa saciedade, o intestino volta a funcionar direitinho e você não tem maiores problemas.

GENTE.... O farelo de aveia é obrigatório!!!!! 1colher e 1/2 por dia.


Mais alguns detalhes para entenderem essa dieta, antes dos meus pareceres pessoais! 


1. Coma quando você quiser. Aqui não tem miséria. Se você perceber que está ficando com fome, então coma. Pois se você ficar se segurando, vai ficar com tanta fome que vai se esquecer de respeitar aa lista dos alimentos da Fase de Ataque.

2. Beba durante as refeições. Dukan acredita que é importante sempre ter bastante líquido. E que como o líquido ocupa volume, você vai acabar comendo menos.

3. Sobre o prazo: por favor tome bastante cuidado e sempre preste atenção em como você se sente, pois essa dieta da Fase de Ataque é bastante restritiva e pode causar fraqueza em algumas pessoas. Se o objetivo é perder até dez quilos, então entre um a três dias já está de bom tamanho. No caso de situações mais sérias com um objetivo maior de perda de peso, então o ideal é ter um acompanhamento médico mais intenso (veja que obviamente TODO MUNDO precisa do acompanhamento médico e nutricionista – sempre é obrigatório ter um acompanhamento profissional.)

4. Exercícios físicos: todos os dias fazer vinte minutos de caminhada. Repare que na Fase de Ataque a tendência é sentir um cansaço maior pela falta dos carboidratos. Por isso, evite esportes radicais ou atividades que possam colocar você em perigo.



Bem...vamos as coisas que eu fiz e o que senti.

Como disse anteriormente, minha maior dificuldade é o café da manhã! Trocar os alimentos dessa fase do dia me deixa enfurecida, então fiz uma coisa que não pode, mas de verdade não achei que prejudicou a dieta em nada.
Tenho feito meu café com leite normal (afinal café e leite estão liberados, desde que sem açúcar!). Leite desnatado, café um pouco mais forte e apenas uma colherinha pequena de açúcar light... Tenho alergia ao aspartame, logo não posso consumir. Um xícara acompanhada de 4 bolachinhas Cream cracker light da Bauducco, com requeijão light. 
Essa é a única exceção....a única "extravagância" que cometo ... Notem que isso não pode...mas no meu caso me deixa de bom humor e não notei diferença no resultado.

No restante do dia faço tudo muito direitinho...só proteínas, muita água, chá verde, o farelo de aveia e alguns exercícios através do Xbox kinect. Não pude sair para caminhada, pois minha labirintite andou me perturbando. Mas essa semana vou de qualquer jeito.

Encarei numa boa...realmente fome você não tem, já que pode comer qualquer quantidade, desde que seja dentro da lista. O problema são os ataques de ansiedade e isso só a força de vontade pode resolver.
Fui bem...consegui até ir ao shopping com amigas sem cair em tentação...no lugar de uma refeição, fiquei com um copo de mate com leite! O lance é você policiar sua cabeça, dispersar, não ficar se torturando com o que não pode ... Pense no que pode e tente encontrar prazer naquilo...busque novas coisas, novos sabores e até novas receitas.
Uma coisa é certa, a pele fica incrivelmente melhor....é uma das coisas que você nota logo de inicio...sem contar que desinchei, vou milhões de vezes fazer xixi e nada de retenção de liquido.
O ruim é que se cansa bem depressa, uma atividade relativamente simples já te derruba, afinal cadê o combustível. Mas é nessa hora que você mais sente a queima de gordura.
Fora isso, tô me cuidando em outras coisas também..me sinto mais estimulada. Tenho sido religiosa com meus cremes corporais e iniciei um novo tratamento facial bem rigoroso....mas isso é tema pra outro post. ;)
No geral você se sente estimulada, você se sente bem em estar levando coisas boas a si mesma e a cada vitória você sente mais vontade de seguir em frente.
Fácil não é, mas vale a pena.
Eu fixei o sábado como meu dia de pesagem, entao trabalho a semana toda com a expectativa de chegar o sábado e ver o resultado.
Na sexta eu tive um dia ruim, estava mal humorada, cansada e vontade de doce veio como uma bomba...foi dificil controlar, mas não abri mão. Eu li e reli as indicações do Dukan e de outros especialistas e me lembrei que iogurte pode!! Ebaaaa...... Claro que não vai comer danette, mas um iogurte natural desnatado está liberado e xeretando no mercado vi que tem varias opções nesse gênero! Ponto pra mim...hihihi...
Fora isso lembrei que existem produtos da própria linha Dukan e lá achei as bolachinhas de fibra, que são adocicadas. No caso, se você comer as bolachinhas (só podem 6 unidades e elas são pequeninas) você não come mais o farelo de aveia, pois as bolachinhas são exatamente feitas disso.
Ai genteeeeee....que delicia que foi sentir um doce na boca.....tudo de bom!
Engraçado que quando a gente come feito doida as vezes mal sente o sabor do alimento, mas quando está numa dieta, qualquer alimento diferente te traz um prazer incrível e a sensação é ótima!
Eis a bolachinha:

E hoje cedo foi o grande dia.... E perdi mais 1kg!! Uhuuu.... 
No total já são 4kg e minha meta é perder mais 6.

Pra essa semana vou fazer a fase de ataque seriamente ... Nada da exceção do café da manhã. E tb pretendo fazer corretamente a caminhada diária de 20 minutos. Então, vamos ver como serão os resultados!
Aguardem o próximo post!

Espero que tenham gostado e se tiverem duvidas ou sugestões, mandem pra gente em algum de nossos canais:

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Beijinhos na bochecha
Lu





quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Novidade: Marca Cyllio, mais uma opção de esmaltes!


Gente linda, cheirosa e maravilhosa....
Como estão? 
Hoje recebi um email super gracinha anunciando o lançamento de uma nova marca de esmaltes no mercado nacional: a Cyllio.
Marca com glamour inspirado na Itália, tem a maior carinha de gringo e promete vir com tudo para conquistar o público feminino.
São 3free e também têm uma fórmula especial que trata as unhas enquanto as deixam lindas e coloridas.... Já ficou com vontade de experimentar?! Eu também! 
Vamos aguardar cair nas nossas mãozinhas! 
Vejam abaixo o que diz o release e as fotinhos dos mimosos!
Bjks nas bochechas e até a proxima!
Lu

CHEGAM AO MERCADO OS NOVOS ESMALTES CYLLIO COM NONYCHOSINE V, QUE TRATAM ENQUANTO COLOREM AS UNHAS.

 

 

Celebrando o sucesso da marca criada e comercializada há cerca de dois anos somente em São Paulo, a CYLLIO entra em uma nova fase expandindo seus negócios para todo o País e lança a coleção “PELO MUNDO”. Formada por 24 tonalidades de esmaltes com diferentes acabamentos e brilhos e 1 base protetora, ideal para ser aplicada antes da esmaltação ou para quem busca apenas hidratar e nutrir as unhas em profundidade, esta coleção propõe um passeio por 24 cidades ao redor do planeta através das cores.

 

Desenvolvida com o que existe de mais moderno para os cuidados e embelezamento das unhas, além de colorir, a nova formulação dos esmaltes e base CYLLIO possui um potente ativo inovador, o NONYCHOSINE V, um complexo vitamínico/regenerador capaz de identificar as deficiências nutricionais das unhas que estão quebradiças, desnutridas e desidratadas e repô-las. Este ativo recupera também a queratina e age seletivamente proporcionando recuperação homogênea da saúde das unhas.

 

Outro grande destaque é que todos os esmaltes CYLLIO são 3 FREE, livres de Tolueno, Formaldeído e DBP, e são indicados para pessoas que apresentam algum tipo de intolerância aos esmaltes que possuem esses elementos em sua composição.

 

Sobre a marca:

O nome CYLLIO, escolhido para a marca, é de origem italiana e confere requinte, luxo e glamour de um dos principais berços e cenários de beleza e moda no mundo. No logotipo, a marca reproduz o pilar romano, um dos principais símbolos da arquitetura da época.

 

Sobre a embalagem:

A embalagem foi desenvolvida para facilitar a esmaltação. A tampa é composta por duas partes destacáveis: a principal, veda perfeitamente o esmalte, evitando a evaporação e o ressecamento, a outra que se sobrepõe, complementa o acabamento e design do frasco. Algumas consumidoras poderão optar por aplicar o esmalte utilizando somente a tampa principal.

 

O pincel tem modelo achatado e possui o dobro de cerdas do esmalte tradicional, seguindo os padrões internacionais. Isso facilita a aplicação e permite que cada camada seja distribuída uniformemente sobre as unhas, evitando as tão indesejadas manchas na cor preferida.

 

 

Preço sugerido: R$ 4,99.

SAC: 15/3334-1400.

Disponível nas perfumarias e lojas especializadas de todo o país.








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segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Diário da Dieta - O início!


Olá, minha Gente linda e maravilhosa! 
Tudo certinho com vocês?! ... Ah, que bom!

Desta vez vou tentar escrever algo diferente aqui no blog ... Vou falar diretamente de mim é dessa fase que resolvi entrar ... A Dieta! :'(
Bem... Este ano tem sido puxado e complicado por aqui... Foram perdas importantes, altos e baixos, deprês....e blá blá blá que não vem ao caso! Foi um ano que complicou tudo, principalmente a alimentação. As correrias, estresse, tensões vão fazendo com que a gente coma mal, não se cuide direito e mal se lembra de tomar um copo d'água! Um horror.... Resultado: quilos a mais!!
Tanto eu quanto meu querido e amado marido, resolvemos mergulhar na dieta e um puxar a orelha do outro....evitando puladas, escapulidas e dribles. Estamos focados ... E, por isso, resolvi dividir com vocês as minhas experiências, as coisas que estou fazendo, se estou tendo resultados, as minhas vitórias e tb as frustrações (que diga-se de passagem, são varias! Rs).
Espero que ajude quem também queira seguir ou que pelo menos tire algumas risadas das minhas cabeçadas....kkk!
Dedos cruzados e foco!

Acho que não existe um ser humano nessa terra (excertos os bebês! Hihihi) que não tenha ao menos uma vez na vida tentado uma dieta. É dieta da lua, do sol, do adesivo, da sopa, do Shake, do anel, do sei-lá-mais-o-que! ... Dietas malucas, promessas milagrosas, muita restrição.
A verdade é que ninguém consegue fazer uma dieta muito rígida por muito tempo, até Pq. I gume quer ficar sofrendo e tendo uma vida de torturas ... Ainda mais na alimentação, onde queremos ter um certo prazer e momentos de relax, certo?!
Bem...
Depois de tentar muitas dessas, sem sucesso... Resolvi tentar a famosa dieta da proteina/dieta dukan.
Ok ok vocês vão dizer que não é a mesma coisa ... Sim, eu sei disso ... Mas meu início de dieta foi somente com a da proteina. Mais pra frente pretendo seguir o Sr. Dukan e ver o que vai dar. Por hora vou contar essa experiência!
A dieta da proteina, como o nome diz, você só deve ingerir proteínas! Está proibido açúcares, carboidratos e fibras. Parece simples né?! Relativamente!
Você pode comer todo tipo de carne, peixe, frango, laticínios, ovos e água. Na dieta da proteina não há restrição de quantidade e nem de horários para as refeições...desde que sejam somente proteínas. Sendo assim, você pode comer a vontade o que quiser dentro dessa classe alimentícia e não vai sentir fome! E Pq ela emagrece?!
 
Carboidratos, expressamente proibidos , são nosso principal combustível. Sem eles, o organismo entra em processo de cetose, isto é, consome os estoques de gordura para gerar energia. Daí o emagrecimento. O problema é que esse tipo de programa provoca desânimo,tontura e até lapsos de memória. 
 Um dos motivos dessa dieta apostar funcionar é o efeito termogênico, que faz acelerar o metabolismo. É que o nosso organismo tem uma dificuldade 30% maior de digerir proteínas do que processar gorduras e carboidratos. E isso acelera a queima das gordurinhas estocadas. Elas ainda prolongam a sensação de saciedade, dão firmeza à pele, contribuem para a manutenção da massa magra (ou aumento de músculos, se você fizer exercício com peso). Conclusão: mais do que torrar um montão de calorias, as proteínas evitam o efeito platô, em que a perda de peso estaciona depois de um tempo. Mas a dose deve ser controlada. 
Essa dieta é muito indicada para que.as pessoas que já tentaram de tudo e nada funcionou, ou funcionou muito pouco. Ela realmente promete resultados visíveis.
Mas... Calma aí que não é todo mundo que está apto para segui-lá e também não pense que achou a salvação da pátria e vai se empanturrar de hambúrguer e bacon! Muita calma nessa hora! 

Quais as vantagens da dieta da proteína:

  • Ingerindo mais proteína, seu corpo tente a queimar mais energia, pois a proteína tem o efeito térmico da alimentação;
  • Muitos nutricionistas acreditam que a proteína tem um alto valor de saciedade;
  • È liberado o consumo de chás durante toda a dieta;
  • Esta dieta privilegia as proteínas das carnes, do ovo (sobretudo a clara), leite e derivados, ou seja, alimentos de fácil absorção.


Qual as desvantagens da dieta da proteína:

  • Risco de desidratação com consumo de grandes quantidades de proteína;
  • Dietas ricas em proteínas devem ser evitadas se você já tem problemas nos rins;
  • Pode causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza, tontura;
  • Se você não gosta de comer sementes ou não gosta de comer carne todo dia esta dieta não foi feita para você.
 


Gente...
Minha maior dificuldade nessa dieta é o café da manhã! Eu AMO café com leite acompanhado de um pão com manteiga ... Abrir mão disso foi dureza e ainda está dificil. No restante do dia encaro numa boa e de fato não senti fome.
Procurei comprar no mercado coisas de baixa caloria como peito de peru light, presunto magro, queijo fresco, requeijão light, queijo cottage, kani kama, leite desnatado, iogurte desnatado. De carne sempre as mais magras, filé de frango e alguns tipos de peixe.
Também estou tomando chá verde, cápsulas de colageno e chia.
Em 4 dias perdi 2 kg!! Ohhhh.... #feliz::
Mas ainda não introduzi atividade física. 
Por hora é isso....
Se quiserem mandar perguntas, deixar dicas, depoimentos...escrevam pra Gente em qualquer de nossos canais! ;)
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Bjks na bochecha e até o próximo! :*


sexta-feira, 8 de agosto de 2014

Na Onda de Boogie Oogie - A Era Disco

Os contos de fada de Pedacinho de Chão foram embora e deram lugar ao agito das pistas de dança ... Entrou no ar a nova novela das 18h, Boogie Oogie!! 
A trama se passa na década de 70, mais precisamente no ano de 1978. 0 elenco, o cenário, a trilha sonora foram todas baseadas nessa época cheia de brilho, ritmo e muita estampa.
Neste post (já fazia tempo, né?!) vou falar um pouco das tendências que a novela pode trazer e que provavelmente encontraremos nas lojas em breve.
Mas..... Antes de começar, eu me perguntei: "Mas afinal o que significa Boogie Oogie?" E lá fui pesquisar... Me acompanhem:

Boogie Oogie é corruptela de boogie-woogie (pronuncie /bugui ugui/) – estilo de blues tocado ao piano com uma batida forte e rápida. O boogie-woogie foi muito popular entre os negros americanos nos anos 1930 e 1940. Em 1978, a banda A Taste of Honey fez muito sucesso com a música Boogie Oogie Oogie. A letra da canção convocava os ouvintes a boogie oogie oogie till you just can’t boogie no more


 

Agora vamos ao nosso assunto ... Moda, Beleza e tendências.
Desde as calças boca de sino, os trajes de algodão barato, até os trajes de alta costura, tudo era permitido, desde que não tivesse um aspecto normal. Em caso de dúvida, as pessoas usavam Jeans. Aliás, é nesta época que começam a surgir os jeans manchados, rasgados e com aspecto de surrados. 
Bordados, muitos brilho, franjas, colares de contas, miçangas, bijuterias étnicas, saias e calças de cintura baixa com cintos largos, estampas florais e psicodélicas em quantidade, roupas artesanais, materiais naturais, tinturas caseiras, bolsas de crochê, alças a tiracolo, botas de camurça, sandálias de plataforma, saias longas ou curtíssimas com inspiração indiana, batas. Tudo isso fez parte da estética hippie que vestiu homens e mulheres e que marcou a década de 70 com seu lema “paz e amor” e sua moda alegre.
Assim, o estilo hippie foi cedendo espaço à moda disco que aqui no Brasil atingiu seu auge com a novela Dancin Days e a personagem de Sônia Braga.

“A moda dos anos 70 era uma moda atrevida, experimental, ousada, colorida. Se você quer entrar nesse clima, saiba que hoje você encontra nas lojas roupas com esse clima, anos 70, nunca pararam de estar na moda”, diz a consultora de moda Gloria Kalil. 

O jeans Flare foi o carro chefe da época. Este modelos aqui estão de volta e cheios de estilo. Escolha o seu!


Outra tendência inspirada nos anos 70, é a Folk (do inglês, "povos"). Ela remete bem ao estilo hippie e geralmente tem a cor caramelo - na época chamada de camelo - como grande destaque. Vale usar chapéus, coletes, cachecóis, botinhas, clogues, e casacos pesados acompanhando roupas leves. É uma moda que permite você alterar peças que já tem no armário, por exemplo, acrescentar bordados, pedrarias, retalhos de tecido estampados...enfim, deixar a criatividade rolar.


As batas são uma das peças mais marcantes da era disco. Seja como blusas ou vestidos, ela ainda é super usada e ter um exemplar. Seja lisa ou estampada, fica charmosa e cheia de estilo!

Outras peças que estão super em alta e tiveram seu "boom" nos anos 70 são os macacões, os cintos largos, colares compridos e também o estilo chamado de ciganinha - mangas soltas, geralmente compridas ou 3/4, ombros à mostra e muitas vezes babados na parte de cima. 

Mega master em alta, a estampa étnica, com cores fortes e marcantes, logo nos remetem a época. Seja em peças isoladas ou no Look todo, dá pra deixar a produção leve e divertida.


Vestidões soltos, acompanhados de rasteirinhas. Tecidos soltos de algodão ou linho, laços, lenços, couro ... Provavelmente você tem alguma pecinha dessa guardada, então tire do armário e fique na moda!


Ahhhhh, as leggings!! Essas já viraram paixão nacional, né?! Saiu das academias e virou peça pra usar sempre....desde as compras no supermercados até aquela balada bacana. Modelos como o da foto são a cara da era disco, brilhantes, estampadas, coloridas....tudo muito fashion!!!

Lurex...o tecido dos anos 70!!! Muito brilhante, e muitas vezes marcando o corpo feminino, ele foi usado principalmente em calças, tubinhos e meias. Nos dias de hoje podemos encontrar os tecidos nas mais variadas peças e com detalhes pra deixar o visual com muito glamour!

Agora a minha peça preferidas: POLAINAS.
Genteeeee.... Vocês não têm idéia do quanto eu amo essas fofuras. Se pudesse teria milhares e usaria com tudo...hihihi....
Foi febre na era disco e geralmente era de lã (muitas vezes feitas por mães e vovós!) ou de lurex. Hoje existem de vários tipos ... Lã, linho, pelúcia, malha ... Lisas, coloridas, com strass, botões....ufa... Pra todos os gostos! Eu amooooo!!

Com meia calça, bota, coturno, sandalia, scarpin, sapatilha .... Ahhh....essas bonitinhas combinam com vários looks. Se joga, menina!!!!

Peças e estampas inspiradas na época. Outro queridinho meu são as espadrilhes.... Amoooooo!!


Na dúvida de que cinto usar, use vários! O famoso mix de cintos!


Bom, Gente... Eis nosso post com dicas e notas sobre as tendências.... Agora é investir numa peça ou até mesmo recuperar aquela que já ta esquecidinha no guarda-roupa. O grande lance década de 70 é a alegria e a diversão... Entao bora ser feliz, com muita paz e amor! ;)
Espero que tenham gostado! Escrevam pra gente e postem seus comentários!
Beijinhos na bochecha!! 


Fontes de Pesquisa:
Google
G1
Inglês de Supermercado
Comunidade Moda
Moda Feminina
Look Day
Revista Marie Claire


Nossa Página
http://www.facebook.com/pages/A-Gente-que-Fez/231894396906928

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